Lady Lylly

On garde les bonnes résolutions…

Coucou,

J’espère que tout le monde va bien… Le mois de janvier se termine et je me demandais où vous en étiez dans vos bonnes résolutions de la nouvelle année… Pour ma part, je tiens le cap…

J’avais dit que pour le mois d’avril, je voulais avoir perdu au moins 5kg. J’ai donc commencé par supprimer en douceur les petits extras qui influencent mon poids.. Plus d’apéritif en semaine, maximum 2 verres de vin en mangeant sur toute la semaine, plus de grignotage le soir et réduire les quantités mangées lors des repas.

Maintenant que j’ai récupéré une alimentation saine (J’avoue que je fais nettement moins attention les week-ends), je commence à faire de l’exercice. J’ai téléchargé l’application Runtastic sur mon smartphone. La course à pied n’est pas vraiment faite pour moi alors, j’opte pour la marche. Je fais aussi des abdos et squat, le tout surveillé par mon smartphone.

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Les entrainements sont de difficultés progressives, ce qui est motivant…

Je me réjouis donc de voir si mes efforts seront récompensés…

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1 réflexion au sujet de “On garde les bonnes résolutions…”

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